Conseils d'utilisation : Au micro-ondes : 3 minutes à 650 W. Placer le coussin plié en 2, sans toucher les parois (ajouter un verre avec 2 cm d'eau sur le plateau pour diffuser de l'humidité)., Sur un poêle en faïence ou un radiateur en fonte : Placer le coussin sur un plat., Dans un four traditionnel : 3 à 4 minutes à 90°C., Utilisation à Froid : Placer le coussin dans un sac de congélation et le glisser dans le congélateur pendant 1 à 2 heures, puis le poser sur la partie à soulager.