Conseils d'utilisation : Recommandé Programme d'utilisation quotidien — Super Sec de Yam Nutrition Prenez 3 gélules par jour, soit la dose journalière complète apportant 150 mg de caféine, 360 mg d'acide chlorogénique et les actifs de thé vert et de Griffonia : Avec un grand verre d'eau (200-250 ml) — facilite l'absorption des actifs et contribue à une bonne hydratation tout au long de la journée. 30 minutes avant l'entraînement ou le repas principal — permet aux extraits de café vert et à la caféine anhydre d'être assimilés au moment où votre organisme en a le plus besoin. Ne dépassez pas les 3 gélules par jour. Ce produit est conçu pour s'intégrer à un mode de vie actif, associé à une alimentation variée et équilibrée. Moments d'utilisation conseillés Matin — au petit-déjeuner Prenez vos 3 gélules dès le matin pour profiter de l'effet stimulant des 150 mg de caféine dès le début de la journée. Cette prise matinale vous aide à aborder votre journée avec plus d'énergie et de concentration. Pré-entraînement (30 min avant la séance) C'est le moment idéal recommandé par Yam Nutrition. La caféine anhydre et les extraits de café vert participent à la mobilisation de l'énergie juste avant l'effort physique. Avant le repas principal Pris 30 minutes avant le déjeuner, Super Sec vous permet de bénéficier de l'action du 5-HTP (Griffonia simplicifolia) qui contribue à la régulation de l'appétit. Une stratégie efficace lors d'une période de restriction calorique. Jours sans entraînement Maintenez votre programme même les jours de repos. Prenez vos 3 gélules le matin ou avant votre repas principal pour assurer une continuité dans votre démarche minceur. Associations recommandées Super Sec + protéines maigres Associez Super Sec à un apport protéique suffisant (whey, caséine ou protéines végétales) pour préserver votre masse musculaire pendant une période de sèche. Un duo particulièrement adapté aux programmes de remodelage corporel. Super Sec + BCAA Combinez ce brûleur thermogénique avec des BCAA pour soutenir la récupération musculaire tout en maintenant votre objectif de perte de masse grasse. Idéal lors des séances d'entraînement à jeun. Super Sec + programme cardio Optimisez vos séances cardio (HIIT, footing, vélo) en prenant vos 3 gélules 30 minutes avant l'effort. La caféine anhydre contribue à la performance et à l'endurance lors de l'exercice. Conseils de conservation Conservez le pot dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil et de l'humidité, pour préserver l'intégrité des actifs (café vert, thé vert, caféine anhydre). Refermez soigneusement le couvercle après chaque utilisation. Une mauvaise fermeture peut altérer la qualité des extraits végétaux contenus dans les gélules. Tenir hors de portée des jeunes enfants. "
