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Quel matelas choisir pour dormir en couple ?

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chambre avec lit gris et oreillers verts

Trois éléments sont à privilégier pour que le sommeil à deux soit à la fois réparateur et confortable. D'abord, l'indépendance de couchage : le mieux est en effet de trouver le matelas qui va amortir les mouvements de chaque dormeur. Ensuite, un degré de fermeté adapté aux deux conjoints : le lit doit être confortable aussi bien pour l'un que pour l'autre. Enfin, il est important de trouver un matelas aux bonnes dimensions et qui soit adapté aux dormeurs qui présentent des morphologies différentes. Voici quatre propositions qui réunissent ces critères pour un bon sommeil à deux.

Un matelas à ressorts ensachés pour une excellente indépendance de couchage

Le saviez-vous ? On estime qu'un dormeur bouge en moyenne 40 fois par nuit. En couple, cela fait donc plus de 80 changements de positions dans le lit. Or, on sait que ces perturbations peuvent causer des micro-réveils et donc rendre le sommeil du dormeur (et de son voisin), moins réparateur.

Les fabricants se sont penchés sur la question et ont trouvé la solution dans de nouvelles technologies comme les ressorts ensachés. Ces matelas sont composés de plusieurs centaines de ressorts emballés individuellement pour apporter un soutien précis et autonome aux différentes pressions exercées par le corps. Résultat : si vous bougez, votre voisin ne sentira pas vos mouvements.

Si les matelas à ressorts ensachés figurent parmi les meilleurs de leur catégorie en termes d'indépendance de couchage, les lits en latex généralement plus fermes ne sont pas en reste. Vous pouvez cependant choisir le confort de matelas que vous souhaitez selon vos goûts.

Avec la mousse à mémoire de forme, tous les mouvements sont amortis

Les matelas à mémoire de forme constituent également de très bon choix de literie si vous êtes en couple. Sa technologie innovante, en mousse viscoélastique thermosensible, permet en effet d'amortir totalement les mouvements des dormeurs pour un effet enveloppant et une intense sensation de confort.

Avec sa très haute résilience (la mousse reprend sa forme d'origine dès qu'il n'y a plus de point de pression), ce matelas épouse vos formes et vous offre un soutien optimal : le top si vous avez mal au dos ou si vous et votre conjoint présentez un écart de morphologie important.

Attention toutefois si vous transpirez beaucoup la nuit ou si l'un de vous présente une très forte corpulence : la mousse à mémoire de forme supporte en effet mal l'humidité ou la chaleur trop importante et l'effet enveloppant du matelas risque de se muer en sensation de "mou". Préférez dans ce cas un matelas en latex ou à ressorts parfaitement ventilés. Ils sont aussi un bon choix de literie si l'un des dormeurs souffre d'allergies.

Le lit king size pour un confort XXL et un grand espace de sommeil

Vous connaissez désormais les garnissages conseillés pour les couples. Sachez que la question de la dimension du matelas est tout aussi importante. En effet, la plupart des Français optent pour le standard 140 x 190 cm. Or ce dernier s'avère bien souvent trop petit. La longueur du lit doit en effet mesurer 20 cm de plus que la taille du dormeur pour assurer un bon sommeil.

Même chose en largeur. La France détient le record des lits les plus étroits du monde occidental. Pour un confort optimal, vous pouvez donc opter pour l'autre standard 160 x 200 cm ou craquer pour un lit king size et ses 180 cm de large. Le top si vous ou votre conjoint êtes de forte corpulence ou tout simplement pour gagner en confort de sommeil.

Les matelas king size se démocratisent de plus en plus : ils existent en ressorts, en mousse polyuréthane ou à mémoire de forme ainsi qu'en latex pour répondre aux besoins de tous les dormeurs.

Les matelas jumeaux pour un espace de sommeil individualisé et un soutien sur mesure

Les pays scandinaves et nos voisins Allemands en ont fait une norme : les lits jumeaux sont un bon choix de literie pour dormir en couple. D'abord parce que l'indépendance de couchage est totale : vous disposez de deux sommiers ou d'un sommier double avec deux matelas indépendants, que vous pouvez assembler pour créer un grand couchage de 2 x 80 (ou 90 cm) de large. Aucun ne sent les mouvements de l'autre la nuit.

Chacun dispose ensuite d'un matelas sur mesure selon ses besoins. Selon vos préférences un couchage ferme ou plutôt souple, vous pouvez choisir un garnissage et une densité différents de votre conjoint(e).

Ce choix de matelas indépendants reste donc la meilleure solution pour les couples qui présentent un écart de morphologie important, par exemple une femme svelte et un homme corpulant. Dans ce cas de figure, en effet, les deux dormeurs auront des critères de fermeté différents. Le premier aura besoin d'une densité de matelas équilibrée tandis que le second devra opter pour un couchage plus ferme.

Vous avez choisi le matelas qui vous convient le mieux ? Un sommeil optimal repose sur d'autres critères que le confort du lit. Position de sommeil, ronflements, aménagement de la chambre... Retrouvez tous nos conseils pour bien dormir à deux.

Notre sélection de matelas :

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Par Cdiscount 21 novembre 2016
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