Conseils d'utilisation : Pour faire une cure de spiruline prendre 8 à 10 comprimés par jour avant ou au cours des repas penda, nt environ un mois (boite de 300 comprimés)., Commencer à raison de 2 à 4 comprimés par jour pendant quelques jours puis augmenter progressivement, jusqu'à la quantité souhaitée (8 à 10 comprimés)., Lorsqu'on souhaite consommer de la spiruline de façon régulière sur une plus longue période, un appo, rt de 4 comprimés par jour est tout à fait satisfaisant (pour les gros consommateurs, les sportifs o, u les familles, il existe des boites de 500 comprimés et même des sachets de 1000 comprimés., Pour ceux qui préfèrent agrémenter la spiruline dans leur alimentation, les microgranules peuvent êt, re ajoutées dans un yaourt, une compote, un potage, ou simplement diluées dans un jus de fruit ou un, jus de légumes (1 cuil. à soupe = environ 3 g)., De préférence ne pas faire cuire la spiruline pour préserver tous ses nutriments sensibles., La spiruline n'est pas un excitant, elle peut être consommée le soir. Néanmoins c'est une source app, réciable de protéines, vitamines, minéraux ... et il semble plus intéressant de profiter de ses bien, faits nutritionnels le matin que le soir., La spiruline se conserve à température ambiante, dans son emballage d’origine, à l’abri de la lumièr, e et de l’humidité.
