En poursuivant votre navigation, vous acceptez l'utilisation, de la part de Cdiscount et de tiers, de cookies et autres traceurs à des fins de mesure d'audience, partage avec les réseaux sociaux, personnalisation des contenus, profilage et publicité ciblée. Consultez notre politique vie privée et cookies pour en savoir plus ou pour gérer vos préférences personnelles dans notre outil Accepter les cookies. En utilisant notre site, vous acceptez l'usage des cookies.

Comment endormir rapidement votre bébé ?

Cette question est-elle utile ? 7
chambre bébé blanche avec chaise blanche

Afin que votre bout de chou s'endorme sur ses deux oreilles, il est important qu'il se sente en sécurité et que vous respectiez son rythme de sommeil. Choix des couleurs de sa chambre, rituel du coucher ou emploi du temps rempli, bébé n'aura bientôt plus de raison de ne pas réussir à dormir...

Voici quelques conseils pour aider votre enfant à rejoindre rapidement les bras de Morphée.

Instaurer un rituel du coucher

Afin que bébé comprenne qu'il est l'heure d'aller au lit, le rituel du coucher est idéal. Vous pouvez par exemple, lui lire un livre qu'il aime, écouter une berceuse avec lui ou lui caresser doucement les joues avec son doudou. D'une voix douce, expliquez-lui qu'il est l'heure de dormir, que vous le retrouverez demain matin au réveil, qu'il fait nuit et qu'il est temps de se reposer. Grâce à ce rituel, loulou se sentira apaisé et réussira à trouver le sommeil plus facilement.

Aménager une petite chambre cosy

Votre tout-petit se sentira plus en confiance s'il possède son propre coin-repos. Votre enfant a déjà sa chambre ? Pensez à l'aménager correctement avec un lit à barreaux, un coin jeu et un autre espace pour l'habiller ou le changer. Le choix des couleurs est également important. On ne peint pas un mur en rouge dans la chambre d'un bébé ! Optez pour des couleurs douces comme le rose poudré, le bleu layette, un joli taupe ou encore un jaune délicat.

Si votre enfant fait souvent des cauchemars, évitez d'installer des meubles trop imposants pouvant l'effrayer. Pour l'occuper pendant qu'il cherche le sommeil, ajoutez un mobile (musical ou non) au-dessus de son couchage.

Guetter les signes d'endormissement

Après avoir pris son repas, votre bébé se frotte les yeux, baille, bouge dans tous les sens ou pleure sans raison ? Il est certainement fatigué. Dès que vous remarquez que son comportement change, n'attendez pas et portez-le jusqu'à son lit !

Bien l'occuper pendant la journée

Afin que votre enfant s'endorme facilement le soir, il faut qu'il soit fatigué de sa journée. Pour cela, jouez avec lui, promenez-le longuement ou faites-lui rencontrer du monde. Une fois la nuit tombée, loulou s'endormira sur ses deux oreilles.

Massez-le doucement

Les enfants agités ont plus de mal à s'endormir. Les raisons peuvent être multiples notamment le mal de ventre, le stress ou l'excitation peuvent retarder son endormissement. Pour le détendre, massez-lui délicatement le ventre ou le dos. Votre loulou se sentira rassuré.

Apprenez-lui la différence entre le jour et la nuit

Afin que votre enfant ne peine pas à s'endormir, faites-lui comprendre la différence entre le jour et la nuit.

En journée, quand il fait la sieste, ne plongez pas sa chambre dans l'obscurité totale en laissant entrer un peu de lumière dans la pièce. Enfin, ne vous empêchez pas de faire du bruit dans la maison pendant sa sieste (dans la limite du raisonnable !).

La nuit, pensez à bien fermez les volets et rideaux et couchez-le dans le noir total. Au bout de quelques semaines, votre enfant aura trouvé ses repères et réussira à comprendre la différence entre la sieste et la nuit.

Vous avez maintenant les clefs en main pour aider votre bébé à s'endormir rapidement. Cependant, êtes-vous sûr d'avoir placé le lit au bon endroit ?

Notre sélection de lits bébé :

SAUTHON ELOI Lit Combiné 3 en 1 Évolutif 60 x 120 en 90x190 cm - Blanc Babyprice - SCANDI GRIS - Lit Combiné Evolutif 120x60 en 90x190 RONJA Chambre Bébé Complète 3 Pièces : Lit 70x140 cm + Armoire + Commode
Par Cdiscount 21 novembre 2016
Cette réponse est-elle utile ? 0
Les questions de la Communauté !
}